Ateliers d'éducation thérapeutique, à distance et au siège du réseau (si les conditions sanitaires le permettent) 

Pendant ou après un programme de réadaptation respiratoire, nous vous proposons de participer aux ateliers de votre choix. Ces ateliers ne sont pas que des enseignements mais comprennent des temps d’échanges. Les animatrices et animateurs des ateliers vous invitent à partager vos connaissances, vos expériences et vos interrogations, dans une attitude respectueuse de chacun·e et sans jugement.

Pour toute inscription aux ateliers merci de vous inscrire par mail à secretariat@recupair.org

en notant : votre Prénom et Nom + numero de téléphone portable, en précisant à quel atelier vous souhaitez vous inscrire

En présentiel : Maison de la Pneumologie- 68 boulevard Saint Michel 75006 Paris (salle au 1er sous-sol)

En cas de difficulté, merci de contacter le secretariat tel: 09 80 34 15 30 ou mail secretariat@recupair.org

NOVEMBRE 2025

• Samedi 8 Novembre 2025 de 11h00 à 12h30 en présentiel au 68 boulevard Saint Michel :

• « Groupe de parole entre patient·es (et aidant·es) » avec Nathalie SIMONNOT, patiente ressource

  Ces rencontres mensuelles permettent de :

  -Apporter une aide et un soutien

  -Promouvoir le partage d’expériences et l’échange de conseils et astuces

  -Rompre la spirale de l’isolement

  -Proposer un espace d’échange convivial pour être actif face à sa maladie

  -Accompagner les nouveaux patients pour connaitre les activités physiques adaptées (APA)

  -Recueillir les attentes des participants pour les ateliers d’éducation thérapeutique organisés par le Réseau

• Lundi 10 novembre 2025 de 14h15 à 16h30 activité physique adaptée entre patients : groupe assez rapide :

« Marche nordique » avec Martine Bacon, championne de marche nordique

rdv au métro Porte Dorée, sortie Edouard Renard, devant le magasin de location de bâtons Team Outdoor : 2 Place Edouard Renard

Attention : il faut apporter ses propres bâtons de marche nordique (pas de bâtons de marche ou randonnée) ou en louer avant 14h30 (2 euros en monnaie)

Pensez à avoir déjeuné + apportez une bouteille d’eau et une protection pluie si nécessaire, ne vous chargez pas de sacs trop lourds ou qui vous gênent.

Nombre limite de participants : 12.

• Pour information : Tous les jeudis de 15h à 17h, du 13 novembre au 18 décembre 2025, UNRPA Paris – 14 rue de Tlemcen, 75020 Paris, métro 2, 3 : Père Lachaise (organisé par l’UNRPA, pas Récup’Air)

« Ateliers “Nutrition-Santé” »

Ce cycle de 6 ateliers gratuits est l’occasion d’apprendre à :
-   cuisiner équilibré à petit prix,
-   comprendre comment préserver votre santé et celle de vos proches,
-   échanger et cuisiner dans une ambiance conviviale.

👉 Inscription obligatoire (places limitées) :

(Vous pouvez vous inscrire à un, deux… ou à tous les ateliers, selon vos disponibilités.)

📞 01 42 23 43 95
✉️ contact@unrpa-paris.fr

• Pour information :Vendredi 14 novembre 2025 de 09h30 à 12h30 : au Palais du Luxembourg, 75006 Paris

« Rencontre organisée par santé respiratoire France » (pas organisé par Récup’Air)

-Quels sont les comportements et mesures à adopter pour les malades respiratoires.

-Patients, soignants, aidants, ensemble pour la santé respiratoire.

Lien inscription :  https://secure.key4events.com/key4register/register.aspx?e=1921&c=20670

Lien du programme : https://sante-respiratoire.com/wp-content/uploads/2025/09/SRF_Programme_18Rencontres_14112025.pdf

• Lundi 24 novembre 2025 de 14h15 à 16h30 activité physique adaptée entre patients : groupe plus lent  :

« Marche nordique » avec Martine Bacon, championne de marche nordique

rdv au métro Porte Dorée, sortie Edouard Renard, devant le magasin de location de bâtons Team Outdoor : 2 Place Edouard Renard

Attention : il faut apporter ses propres bâtons de marche nordique (pas de bâtons de marche ou randonnée) ou en louer avant 14h30 (2 euros en monnaie)

Pensez à avoir déjeuné + apportez une bouteille d’eau et une protection pluie si nécessaire, ne vous chargez pas de sacs trop lourds ou qui vous gênent.

Nombre limite de participants : 12.

• Mardi 25 Novembre 2025 de 14h00 à 16h00 en présentiel au 68 boulevard Saint Michel :

« Mieux gérer son souffle lors des activités de la vie quotidienne » Vincent Marson, coordinateur kinésithérapeute Récup'Air

• ​Comment maintenir les activités du quotidien comme le ménage, les courses, la marche ... ?
• Comment puis-je maintenir des activités adaptées à ma propre situation en analysant mes difficultés et en cherchant des solutions ? 
• Comment se sentir mieux grâce à des activités régulières ?

DECEMBRE 2025

• Samedi 6 Décembre 2025 de 11h00 à 12h30 en présentiel au 68 boulevard Saint Michel :

« Groupe de parole entre patient·es (et aidant·es) » avec Nathalie SIMONNOT, patiente ressource

Ces rencontres mensuelles permettent de :

-Apporter une aide et un soutien

-Promouvoir le partage d’expériences et l’échange de conseils et astuces

-Rompre la spirale de l’isolement

-Proposer un espace d’échange convivial pour être actif face à sa maladie

-Accompagner les nouveaux patients pour connaitre les activités physiques adaptées (APA)

-Recueillir les attentes des participants pour les ateliers d’éducation thérapeutique organisés par le Réseau

• Mercredi 10 Décembre 2025 de 14h00 à 16h00 en présentiel au 68 boulevard Saint Michel :
• Connaître et faire valoir ses droits dans le cadre de ma maladie respiratoire » avec Claire EL KHEBIR BERGANTINI Assistante sociale à la Croix Saint Simon – Co-animation Nathalie Simonnot

- différence invalidité/handicap et qui est concerné

-la MDPH : quelles fonctions

-différence entre les droits et les indemnisations

-dans quel ordre faire les démarches

• Lundi 15 décembre 2025 de 14h15 à 16h30 activité physique adaptée entre patients : groupe assez rapide

« Marche nordique » avec Martine Bacon, championne de marche nordique

rdv au métro Porte Dorée, sortie Edouard Renard, devant le magasin de location de bâtons Team Outdoor 2 Place Edouard Renard

Attention : il faut apporter ses propres bâtons de marche nordique (pas de bâtons de marche ou randonnée) ou en louer avant 14h30 (2 euros en monnaie)

Pensez à avoir déjeuné + apportez une bouteille d’eau et une protection pluie si nécessaire, ne vous chargez pas de sacs trop lourds ou qui vous gênent.

Nombre limite de participants : 12.

• Lundi 29 décembre 2025 de 14h15 à 16h30 activité physique adaptée entre patients : groupe plus lent  :

« Marche nordique » avec Martine Bacon, championne de marche nordique

rdv au métro Porte Dorée, sortie Edouard Renard, devant le magasin de location de bâtons Team Outdoor : 2 Place Edouard Renard

Attention : il faut apporter ses propres bâtons de marche nordique (pas de bâtons de marche ou randonnée) ou en louer avant 14h30 (2 euros en monnaie)

Pensez à avoir déjeuné + apportez une bouteille d’eau et une protection pluie si nécessaire, ne vous chargez pas de sacs trop lourds ou qui vous gênent.

Nombre limite de participants : 12.

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archives

OCTOBRE 2025

• Mercredi 15 octobre 2025 de 14h30 à 16h30 en présentiel au 68 boulevard Saint Michel :

  « Les protéines pour construire du muscle » avec Israël PANIAGUA, Diététicien Nutritionniste

  -        A quoi servent les protéines dans notre corps ? Où les trouve-t-on ?

  -        Comment évaluer mes besoins quotidiens en protéines ?

  -        Comment les satisfaire en fonction de mes habitudes alimentaires et de ma maladie 

   

  Lundi 27 octobre 2025 de 14h15 (départ) à 16h15 activité physique adaptée entre patients : « Marche nordique » avec Martine Bacon, championne de marche nordique

rdv au métro Porte Dorée, sortie Edouard Renard, devant le magasin de location de bâtons Team Outdoor 2 Place Edouard Renard

Attention : il faut apporter ses propres bâtons de marche nordique (pas de bâtons de marche ou randonnée) ou en louer avant 14h15 + merci d’apporter une contribution volontaire (activité organisée par les patients)

Pensez à avoir déjeuné + apportez une bouteille d’eau et une protection pluie si nécessaire, ne vous chargez pas de sacs trop lourds ou qui vous gênent.

Nombre limite de participants : 12.

SEPTEMBRE 2025

•  Lundi 15 septembre 2025 de 13h30 à 15h30 en présentiel au 68 boulevard Saint Michel :

  « Maintenir une activité physique journalière » avec Jean-Charles LAPORTE, Kinésithérapeute

  -        Comment maintenir les activités du quotidien comme le ménage, les courses, la marche ... ?

  -        Comment puis-je maintenir des activités adaptées à ma propre situation en analysant mes difficultés et en cherchant des solutions ? 

  -        Comment se sentir mieux grâce à des activités régulières ?

  Lien d’inscription : https://barnabe.io/modules/1825/7920?action=subscribe

• Mardi 23 septembre 2025 de 14h00 à 16h00 en présentiel au 68 boulevard Saint Michel :

  « Alimentation et maladie respiratoire » avec Israël PANIAGUA, Diététicien Nutritionniste et co-animation Nathalie Simonnot, patiente ressource

  -        Manger équilibré avec ma maladie respiratoire, pourquoi ? Comment ?

  -        Répartir mes repas sur la journée, en pratique comment je fais ?

  -        Comment faire des repas plus faciles à digérer pour faciliter mon activité physique ?

  -       Questions auxquelles nous pourrons répondre dans cet atelier.

  Lien d’inscription : https://barnabe.io/modules/1913/7914?action=subscribe

• Lundi 29 septembre 2025 de 14h15 (départ) à 16h15 activité physique adaptée entre patients : « Marche nordique » avec Martine Bacon, championne de marche nordique

rdv au métro Porte Dorée, sortie Edouard Renard, devant le magasin de location de bâtons Team Outdoor 2 Place Edouard Renard

Attention : il faut apporter ses propres bâtons de marche nordique (pas de bâtons de marche ou randonnée) ou en louer avant 14h15 + merci d’apporter une contribution volontaire (activité organisée par les patients)

Pensez à avoir déjeuné + apportez une bouteille d’eau et une protection pluie si nécessaire, ne vous chargez pas de sacs trop lourds ou qui vous gênent.

Nombre limite de participants : 12.

https://barnabe.io/modules/1853/7906?action=subscribe

JUIN 2025

1. Mardi 10 juin 2025 de 11h00 à 12h30 à distance :

« Les protéines pour construire du muscle » avec Sophie CANTIN-DIENON, Diététicienne Nutritionniste

-       A quoi servent les protéines dans notre corps ? Où les trouve-t-on ?

-       Comment évaluer mes besoins quotidiens en protéines ?

-       Comment les satisfaire en fonction de mes habitudes alimentaires et de ma maladie 

Lien d’inscription : https://barnabe.io/modules/216/7860?action=subscribe

ANNULE Lundi 16 juin 2025 de 13h30 à 15h30 en présentiel au 68 boulevard Saint Michel :

« Maintenir une activité physique journalière » avec Jean-Charles LAPORTE, Kinésithérapeute

MAI 2025

1. Mercredi 14 mai 2025 de 14h30 à 16h00 à distance :

« Alimentation et maladie respiratoire » avec Audrey DURIGON, Diététicienne Nutritionniste

-Manger équilibré avec ma maladie respiratoire, pourquoi ? Comment ?

-Répartir mes repas sur la journée, en pratique comment je fais ?

-        Comment faire des repas plus faciles à digérer pour faciliter mon activité physique ?

     Questions auxquelles nous pourrons répondre dans cet atelier.

Lien d’inscription : https://barnabe.io/modules/214/7851?action=subscribe

• Lundi 26 mai 2025 de 14h30 à 16h30 activité physique adaptée entre patients : 

rdv au métro Porte Dorée, sortie Edouard Renard, devant le magasin de location de bâtons Team Outdoor 2 Place Edouard Renard

« Marche nordique » avec Martine Bacon, championne de marche nordique

Attention : il faut apporter ses propres bâtons de marche nordique (pas de bâtons de marche ou randonnée) ou en louer avant 14h30 + merci d’apporter une contribution volontaire (activité organisée par les patients)

Pensez à avoir déjeuné + apportez une bouteille d’eau et une protection pluie si nécessaire, ne vous chargez pas de sacs trop lourds ou qui vous gênent.

Nombre limite de participants : 12.

Lien d’inscription : https://barnabe.io/modules/1853/7873?action=subscribe

AVRIL 2025

Mardi 1er avril 2025 de 14h00 à 16h00 en présentiel au 68 boulevard Saint Michel :

« Mieux gérer son souffle lors des activités de la vie quotidienne » avec Vincent MARSON, Coordinateur Kinésithérapeute Récup’air

-Comment gérer mon souffle au quotidien ?

-Échange autour des difficultés rencontrées et des solutions à mettre en œuvre pour trouver comment les surmonter

Lien d’inscription : https://barnabe.io/modules/220/7788?action=subscribe

MARS 2025

Mercredi 5 mars 2025 de 14h30 à 16h30 en présentiel au 68 boulevard Saint Michel :

« Les Protéines pour construire du muscle » avec Israël PANIAGUA, Diététicien Nutritionniste, membre du conseil d’administration Récup’Air

-A quoi servent les protéines dans notre corps ? Où les trouve-t-on ?

-Comment évaluer mes besoins quotidiens en protéines ?

-Comment les satisfaire en fonction de mes habitudes alimentaires et de ma maladie 

Lien d’inscription : https://barnabe.io/modules/1849/7787?action=subscribe

Vendredi 7 mars 2025 de 14h30 à 16h00 à distance :

« Maintenir une activité physique journalière » avec Arnaud REFREGIES, Kinésithérapeute

-Comment maintenir les activités du quotidien comme le ménage, les courses, la marche ... ?

-Comment puis-je maintenir des activités adaptées à ma propre situation en analysant mes difficultés et en cherchant des solutions ? 

-Comment se sentir mieux grâce à des activités régulières ?

Lien d’inscription : https://barnabe.io/modules/231/7795?action=subscribe

Lundi 31 mars 2025 de 14h à 16h15 en présentiel rv au 68 boulevard Saint Michel puis jardin du Luxembourg:

« Marche nordique » avec Martine Bacon, championne de marche nordique

Attention : il faut apporter ses propres bâtons de marche nordique (pas de bâtons de marche ou randonnée) Nous nous donnons rendez-vous à 14h pour un départ tou·tes ensemble vers le Jardin du Luxembourg. Les retardataires ne nous trouveront pas !

Pensez à avoir déjeuné + apportez une bouteille d’eau et une protection pluie si nécessaire. 

Lien d’inscription : https://barnabe.io/modules/1853/7816?action=subscribe

FEVRIER 2025

Mardi 11 février 2025 de 14h00 à 16h30 en présentiel au 68 boulevard Saint Michel :

« Connaitre et gérer au mieux mon traitement inhalé » avec la Dr Agnès BELLOCQ, Pneumologue à l’Hôpital de la Pitié Salpêtrière et Présidente de Récup’Air et Nathalie SIMONNOT, patiente ressource (attention : prochain atelier sur ce thème en ... 2026)

-Dans les maladies bronchiques : à quoi servent les médicaments prescrits par voie inhalée ?

-Que contiennent-ils ?

-Quelle différence entre les différents dispositifs disponibles ?

-Y-a-t-il des effets secondaires ?

Lien d’inscription : https://barnabe.io/modules/218/7674?action=subscribe

JANVIER 2025

Lundi 20 janvier 2025 de 10h30 à 12h00 à distance :

« Alimentation et maladie respiratoire » avec Audrey DURIGON, Diététicienne Nutritionniste

-Manger équilibré avec ma maladie respiratoire, pourquoi ? Comment ?

-Répartir mes repas sur la journée, en pratique comment je fais ?

-Comment faire des repas plus faciles à digérer pour faciliter mon activité physique ? autant de questions auxquelles nous pourrons répondre dans cet atelier.

Lien d’inscription : https://barnabe.io/modules/214/7693?action=subscribe

Mardi 28 janvier 2025 de 14h00 à 16h30 en présentiel au 68 boulevard Saint Michel :

« Mieux connaitre la BPCO » avec la Dr Agnès BELLOCQ, Pneumologue à l’Hôpital de la Pitié Salpêtrière et Présidente de Récup’Air et Anne-Françoise CHONIK, patiente ressource (attention : prochain atelier sur ce thème en ... 2026)

-Qu'est-ce que la BPCO ?

-Que ressent-on quand on a une BPCO ?

-Comment contrôler sa maladie, son évolution ?

Lien d’inscription : https://barnabe.io/modules/219/7673?action=subscribe

DECEMBRE 2024

Lundi 16 Décembre de 14h30 à 16h30 en présentiel au 68 boulevard Saint Michel  :

« Regard sur soi, regard des autres » avec Brigitte Bernard, Psychothérapeute et Nathalie Simonnot, patiente ressource

-La maladie respiratoire a-t-elle changé votre regard sur vous et celui des autres ?

-Comment améliorer notre perception et la leur ?

-Comment oser parler à ses proches des difficultés quotidiennes qu'entraine la maladie ?

-Comment exprimer le mieux possible nos besoins et nos attentes ?

Lien d’inscription : https://barnabe.io/modules/213/7640?action=subscribe

NOVEMBRE 2024

Jeudi 14 novembre de 10h00 à 11h30 à distance :

« Les protéines pour construire du muscle » avec Sophie Cantin-Diénon, diététicienne

-A quoi servent les protéines dans notre corps ? Où les trouve-t-on ?

-Comment évaluer mes besoins quotidiens en protéines ? Comment les satisfaire en fonction de mes habitudes alimentaires et de ma maladie ?

Lien d’inscription : https://barnabe.io/modules/216/7467?action=subscribe

Lundi 18 novembre de 14h00 à 15h30 à distance :

« L’oxygène : vivre avec, le gérer au mieux » avec la Dr Aurélie Hervé-Carrega, pneumologue à l’hôpital de Montfermeil et Avicennes (Bobigny) et Anne-Françoise Chonik, patiente ressource

-Connaître les effets de l'oxygène, reconnaître les signes du manque d'oxygénation, échanges sur comment utiliser au mieux son oxygène, échanges sur le matériel...

Cet atelier est réservé en priorité aux personnes concernées (avec de l’oxygène).

Lien d’inscription : https://barnabe.io/modules/1433/7461?action=subscribe

Mardi 19 novembre de 14h30 à 16h30 en présentiel au 68 boulevard Saint Michel  :

« Maintenir une activité physique journalière » avec Jean-Charles Laporte, kinésithérapeute

-Comment maintenir les activités du quotidien comme le ménage, les courses, la marche ... ?

-Comment puis-je maintenir des activités adaptées à ma propre situation en analysant mes difficultés et en cherchant des solutions ?

-Comment se sentir mieux grâce à des activités régulières ?

Lien d’inscription : https://barnabe.io/modules/1825/7462?action=subscribe

JUIN 2024

Mardi 11 juin de 14h00 à 15h30 à distance :

« Maintenir une activité physique journalière » avec Arnaud Réfrégiès, masseur-kinésithérapeute

-        Comment maintenir les activités du quotidien comme le ménage, les courses, la marche ...?

-        Comment puis-je maintenir des activités adaptées à ma propre situation en analysant mes difficultés et en cherchant des solutions ?

-        Comment se sentir mieux grâce à des activités régulières ?

Lien d’inscription : https://barnabe.io/modules/231/6938?action=subscribe

• Vendredi 28 juin de 15h00 à 16h30 à distance :

« J’ai peu d’appétit, je suis vite rassasié·e…, comment faire ? avec Florence Thorez, diététicienne

-       Vous avez peu d'appétit et les professionnel·les qui vous accompagnent vous incitent à manger plus pour soutenir vos efforts lors de vos séances de réadaptation respiratoire.

-       Venez échanger lors de cet atelier et trouver vos solutions pour y arriver

Lien d’inscription : https://barnabe.io/modules/401/6997?action=subscribe

JUILLET 2024

• Mardi 02 juillet de 11h00 à 12h30 à distance :

« Les protéines pour construire du muscle » avec Sophie Cantin-Diénon, diététicienne

• A quoi servent les protéines dans notre corps ? Où les trouve-t-on
• Comment évaluer mes besoins quotidiens en protéines ? Comment les satisfaire en fonction de mes habitudes alimentaires et de ma maladie ?

Lien d’inscription : https://barnabe.io/modules/216/6939?action=subscribe

SEPTEMBRE 2024

Mardi 17 septembre de 14h00 à 16h00 en présentiel :

« Mieux gérer son souffle lors des activités de la vie quotidienne » avec Vincent Marson, coordinateur kinésithérapeute Récup'Air  

-Comment gérer mon souffle au quotidien ?

-Échanges autour des difficultés rencontrées et des solutions à mettre en œuvre pour trouver comment les surmonter.

Lien d’inscription : https://barnabe.io/modules/220/7062?action=subscribe     

Mercredi 25 septembre de 10h15 à 12h30 en présentiel - en plein air

•  Marche Nordique et Afghane ; gym douce en plein air » 

Avec Lisa Blaise et Pierre Kourovsky, kinésithérapeutes et Martine Bacon, championne séniore de marche nordique d’IDF

            -     Comment permettre à chacun de trouver son activité physique adaptée en fonction de sa pathologie
               -     Comment retrouver le goût de bouger en étant à l’extérieur 

               -     Comment respirer tout en sollicitant ses muscles dans une activité en plein air

               -     Quels exercices d’échauffement pour se préparer à une activité physique 

Tenue confortable, de bonnes chaussures et une gourde ; rendez-vous à Récup’Air 10h15 puis départ au parc du Luxembourg juste à côté. Merci de donner votre taille au secrétariat pour avoir des bâtons de marche adaptés.

Lien d’inscription :  https://barnabe.io/modules/1709/7129?action=subscribe

Lundi 30 septembre de 14h00 à 15h30 à distance :

      « Prévenir et mieux gérer ses exacerbations » avec la Dr Aurélie HERVE pneumologue aux hôpitaux de Montfermeil et Avicenne de Bobigny

-Quels sont les signes annonciateurs d’une exacerbation ou bronchite ? Comment réagir au mieux en   cas d’aggravation ?

-   Comment adapter son traitement et à quel moment solliciter votre médecin, kiné… ?

•    Comment prévenir au mieux les exacerbations ?

Lien d’inscription : https://barnabe.io/modules/217/7063?action=subscribe    

             Mardi 17 septembre de 14h00 à 16h00 en présentiel :

« Mieux gérer son souffle lors des activités de la vie quotidienne » avec Vincent Marson, coordinateur kinésithérapeute Récup'Air  

-Comment gérer mon souffle au quotidien ?

-Échanges autour des difficultés rencontrées et des solutions à mettre en œuvre pour trouver comment les surmonter.

Lien d’inscription : https://barnabe.io/modules/220/7062?action=subscribe     

           Lundi 30 septembre de 14h00 à 15h30 à distance :

« Prévenir et mieux gérer ses exacerbations » avec la Dr Aurélie HERVE pneumologue aux hôpitaux de Montfermeil et Avicenne de Bobigny

-Quels sont les signes annonciateurs d’une exacerbation ou bronchite ? Comment réagir au mieux en cas d’aggravation ?

-Comment adapter son traitement et à quel moment solliciter votre médecin, kiné… ?

• Comment prévenir au mieux les exacerbations ?

Lien d’inscription : https://barnabe.io/modules/217/7063?action=subscribe     

OCTOBRE 2024

Mercredi 02 octobre de 10h30 à 12h00 à distance

« Alimentation et maladie respiratoire » avec Audrey Durigon, diététicienne

-     Manger équilibré avec ma maladie respiratoire, pourquoi ? Comment ? Répartir mes repas sur la journée, en pratique comment je fais ?

-    Comment faire des repas plus faciles à digérer pour faciliter mon activité physique ? autant de questions auxquelles nous pourrons répondre dans cet atelier.

Lien d’inscription : https://barnabe.io/modules/214/7153?action=subscribe

Jeudi 10 octobre : de 10 h30 à 12 h à distance

« Gérer son souffle dans les activités de la vie quotidienne » avec Jean-Charles Laporte,  kinésithérapeute

• Comment gérer mon souffle au quotidien ? échange autour des difficultés rencontrées et des solutions à mettre en œuvre pour trouver comment les surmonter. 

Lien d’inscription : https://barnabe.io/modules/1714/7157?action=subscribe

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MAI 2024

Mardi 14 mai de 14h00 à 16h00 en présentiel au 68 boulevard Saint Michel :

« Mieux gérer son souffle lors des activités de la vie quotidienne » avec Vincent Marson, coordinateur kinésithérapeute Récup'Air 

-        Comment gérer mon souffle au quotidien ?

-        Échanges autour des difficultés rencontrées et des solutions à mettre en œuvre pour trouver comment les surmonter.

Lien d’inscription : https://barnabe.io/modules/220/6104?action=subscribe     

Mercredi 22 mai de 10h30 à 12h00 à distance :

« Alimentation et maladie respiratoire » avec Marilyne Martel Morais, diététicienne et Nathalie Simonnot, patiente ressource

-          Manger équilibré avec ma maladie respiratoire, pourquoi ?

-          Répartir mes repas sur la journée, en pratique comment je fais ?

-          Comment faire des repas plus faciles à digérer pour faciliter mon activité physique ?

autant de questions auxquelles nous pourrons répondre dans cet atelier.

Lien d’inscription : https://barnabe.io/modules/214/6802?action=subscribe      

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MARS 2024

Mardi 12 mars de 11h00 à 12h30 à distance :

« Les protéines pour construire du muscle » avec Sophie Cantin-Diénon, diététicienne

• A quoi servent les protéines dans notre corps ? Où les trouve-t-on ?
• Comment évaluer mes besoins quotidiens en protéines ? Comment les satisfaire en fonction de mes habitudes alimentaires et de ma maladie ?

Lien d’inscription : https://barnabe.io/modules/216/5663?action=subscribe

Mercredi 20 mars de 14h00 à 15h30 à distance : COMPLET

« Prévenir et mieux gérer ses exacerbations » avec la Dr Aurélie HERVE pneumologue aux hôpitaux de Montfermeil et Avicenne de Bobigny et Anne-Françoise CHONIK, patiente ressource

-Quels sont les signes annonciateurs d’une exacerbation ou bronchite ? Comment réagir au mieux en cas d’aggravation ?

-Comment adapter son traitement et à quel moment solliciter votre médecin, kiné…?

• Comment prévenir au mieux les exacerbations ?

Lien d’inscription : https://barnabe.io/modules/217/5749?action=subscribe

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FEVRIER 2024

Mardi 06 février de 14h00 à 15h30 à distance :

« Maintenir une activité physique journalière » avec Arnaud Réfrégiès, masseur-kinésithérapeute

• Comment maintenir les activités du quotidien comme le ménage, les courses, la marche ...? Comment puis-je maintenir des activités adaptées à ma propre situation en analysant mes difficultés et en cherchant des solutions ? Comment se sentir mieux grâce à des activités régulières ?

Lien d’inscription : https://barnabe.io/modules/231/5748?action=subscribe

JANVIER 2024

Lundi 22 janvier de 11h30 à 13h00 à distance :

 « Alimentation et maladie respiratoire » avec Audrey Durigon, diététicienne

-Manger équilibré avec ma maladie respiratoire, pourquoi ? Comment? Répartir mes repas sur la journée : en pratique comment je fais?

-Comment faire des repas plus faciles à digérer pour garder mon activité physique ?

-autant de questions auxquelles nous pourrons répondre dans cet atelier.

Lien d’inscription : https://barnabe.io/modules/214/5618?action=subscribe

Mercredi 24 janvier de 11h00 à 12h30 à distance : :

« L’oxygène : vivre avec, le gérer au mieux » avec la Dr Aurélie Hervé-Carrega, pneumologue à l’hôpital de Montfermeil et Avicennes (Bobigny) et Franck Galle, patient ressource à Melun

• Connaître les effets de l'oxygène, reconnaître les signes du manque d'oxygénation, échanges sur comment utiliser au mieux son oxygène, échanges sur le matériel...

Cet atelier est réservé en priorité aux personnes concernées (avec de l’oxygène)

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DECEMBRE 2023

Mardi 5 décembre de 14h à 15h30 à distance : « Maintenir une activité physique journalière » avec Arnaud Réfrégiés, masseur-kinésithérapeute,   co- animatrice Anne-Françoise CHONIK, patiente ressource         

Comment maintenir les activités du quotidien comme le ménage, les courses, la marche ...? Comment puis-je maintenir des activités adaptées à ma propre situation en analysant mes difficultés et en cherchant des solutions ? Comment se sentir mieux grâce à des activités régulières ?

Mardi 12 décembre de 14h à 16h en présentiel 68 boulevard Saint Michel : « Gérer son souffle dans les activités de la vie quotidienne » avec Vincent Marson, masseur-kinésithérapeute, coordinateur kiné Récup’Air

Comment gérer mon souffle au quotidien ? échange autour des difficultés rencontrées et des solutions à mettre en œuvre pour trouver comment les surmonter.

• Mardi 19 décembre de 14h30 à 16h en présentiel 68 boulevard Saint Michel : "Arrêt du tabac, quelles aides, quel accompagnement pour arrêter de fumer ou ne pas reprendre ?" Pour les proches d’un fumeur, les fumeurs et les anciens fumeurs… avec Julie Martinho (chargée de mission prévention) et Dr Jean-Michel Gras (tabacologue) de l’association Le Souffle Ile de France 

Initier une réflexion sur l’arrêt du tabac de manière bienveillante et positive, identifier ses motivations pour s’arrêter et les étapes vers l’arrêt du tabac, avec l’importance du soutien des proches, identifier les moyens et les aides pour arrêter ou éviter de reprendre.

NOVEMBRE 2023

Mardi 28 novembre 2023 de 14h 30 à 16h30 en présentiel 68 boulevard Saint Michel: «Mieux connaître sa maladie, la BPCO » avec la Dr Agnès Bellocq, Pneumologue à l'hôpital de la Pitié Salpêtrière, présidente Récup'Air - Co animatrice Anne-Françoise CHONIK, patiente ressource

Qu'est-ce que la BPCO ? Que ressent-on quand on a une BPCO ? Comment contrôler sa maladie, son évolution

OCTOBRE 2023

Mardi 17 octobre 2023 de 14h à 15h30 à distance : « Maintenir une activité physique journalière » avec Arnaud Réfrégiés, masseur-kinésithérapeute                   

Comment maintenir les activités du quotidien comme le ménage, les courses, la marche ...? Comment puis-je maintenir des activités adaptées à ma propre situation en analysant mes difficultés et en cherchant des solutions ? Comment se sentir mieux grâce à des activités régulières ?

Septembre 2023

Vendredi 08 septembre 2023 de 10h00 à 11h30 à distance : « Les protéines pour construire du muscle » avec Sophie Cantin-Dienon, diététicienne                                        

A quoi servent les protéines dans notre corps ? Où les trouve-t-on ?  Comment évaluer mes besoins quotidiens en protéines ? Comment les satisfaire en fonction de mes habitudes alimentaires et de ma maladie ? 

Mercredi 20 septembre 2023 de 14h00 à 16h00 en présentiel : « Etre accepté·e comme on est, avec sa BPCO, avec son essoufflement » avec Brigitte BERNARD, psychologue, co-animation Nathalie Simonnot (patiente ressource)

La maladie a-t-elle changé le rapport aux autres, le regard des autres ? Comment pensons-nous que les autres nous perçoivent ? Comment savoir parler à ses proches des difficultés quotidiennes qu’entraine la maladie ? Comment exprimer et faire comprendre au mieux nos besoins et nos attentes? 

Juin 2023

Mardi 20 juin 2023 de 14h00 à 15h00 à distance « Maintenir une activité physique journalière » avec Arnaud Réfrégiès, masseur-kinésithérapeute                                           

            Comment maintenir les activités du quotidien comme le ménage, les courses, la marche ...?

            Comment puis-je maintenir des activités adaptées à ma propre situation en analysant mes

            difficultés et en cherchant des solutions ? Comment se sentir mieux grâce à des activités

            régulières ?

Mai 2023

  Mardi 16 mai 2023 de 10h00 à 11h30 à distance : « Alimentation et Maladie respiratoire » animé par Audrey DURIGON, diététicienne                             

-        Manger équilibré avec ma maladie respiratoire, pourquoi ? Comment ? Répartir mes repas sur la journée, en pratique comment je fais ?

-        Comment faire des repas plus faciles à digérer pour garder mon activité physique ? autant de questions auxquelles nous pourrons répondre dans cet atelie

Jeudi 25 mai 2023 de 14h00 à 16h00 en présentiel : « J’ai peu d’appétit, je suis vite rassasié·e…» animé par Florence THOREZ, diététicienne             

Vous avez peu d'appétit et les professionnel·les qui vous accompagnent vous incitent à manger plus pour soutenir vos efforts lors de vos séances de réadaptation respiratoire. Venez échanger lors de cet atelier et trouver vos solutions pour y arriver.

Avril 2023

Vendredi 7 avril 2023 de 10h00 à 12h00 en présentiel : « Alimentation et Maladie respiratoire » animé par Sophie Cantin-Dienon, diététicienne                        

-      Manger équilibré avec ma maladie respiratoire, pourquoi ? Comment ? Répartir mes repas sur la journée, en pratique comment je fais ?

-      Comment faire des repas plus faciles à digérer pour garder mon activité physique ? autant de questions auxquelles nous pourrons répondre dans cet atelier.

Jeudi 13 avril 2023 de 14h00 à 16h00 en présentiel : « connaître et faire valoir ses droits dans le cadre de ma maladie respiratoire » animé par Claire EL KHEBIR BERGANTINI Assistante sociale à Necker – Co-animation Nathalie Simonnot et Anne Chonik (patientes ressource) 

       Différence invalidité/handicap et qui est concerné ?

       La MDPH : quelles fonctions ?

       Différence entre les droits et les indemnisations ;

       Dans quel ordre faire les démarches etc

Mardi 18 avril 2023 de 14h00 à 15h30 à distance : « Maintenir une activité physique journalière » animé par Arnaud Réfrégiès, masseur-kinésithérapeute 

Comment maintenir les activités du quotidien comme le ménage, les courses, la marche ...Comment puis-je maintenir des activités adaptées à ma propre situation en analysant mes difficultés et en cherchant des solutions ? Comment se sentir mieux grâce à des activités régulières ?

Mars 2023

Lundi 20 mars 2023 de 14h00 à 16h00 à distance : « Encore envie de fumer de temps en temps : comment faire ? » animé par Angèle LUCAS, psychologue, co-animation Anne-Françoise Chonik, patiente ressource

            J’ai encore envie de fumer, comment faire face ? Sur quoi et qui m’appuyer ?

            Mieux informé·e et accompagné·e, j’ai plus de chances de succès.

Mardi 7 mars 2023 de 10h00 à 11h30 à distance : « Alimentation et Maladie respiratoire » animé par Audrey Durigon, diététicienne                  

-           Manger équilibré avec ma maladie respiratoire, pourquoi ? Comment ? Répartir mes repas sur la journée, en pratique comment je fais ?

-           Comment faire des repas plus faciles à digérer pour garder mon activité physique ? autant de questions auxquelles nous pourrons répondre dans cet atelier.

Février 2023

Mardi 7 février 2023 de 14h00 à 15h30 à distance : « Maintenir une activité physique journalière » avec Arnaud Réfrégiès, masseur-kinésithérapeute 

 Comment maintenir les activités du quotidien comme le ménage, les courses, la marche ...?     Comment puis-je maintenir des activités adaptées à ma propre situation en analysant mes        difficultés et en cherchant des solutions ? Comment se sentir mieux grâce à des activités          régulières ? 

Mardi 14 février 2023 de 14h00 à 16h00 en présentiel : « Mieux gérer son souffle lors des activités de la vie quotidienne » avec Vincent Marson, masseur-kinésithérapeute ; co-animation : Nathalie Simonnot, patiente ressource

Comment gérer mon souffle au quotidien ? Echange autour des difficultés rencontrées et des solutions à mettre en œuvre pour trouver comment les surmonter.

Jeudi 16 février 2023 de 14h00 à 16h00 en présentiel : « J’ai peu d’appétit, je suis vite rassasié, on me dit de manger plus, comment faire ? » avec Florence Thorez, diététicienne ; co-animation : Anne-Françoise Chonik, patiente ressource

Vous avez peu d'appétit et les professionnels qui vous accompagnent veulent que vous mangiez plus pour accompagner vos efforts lors de vos séances de réadaptation respiratoire. Venez échanger lors de cet atelier et trouver vos solutions pour y arriver.

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Janvier 2023

Mercredi 11 janvier 2023 de 16h00 à 17h30 à distance : « Prévenir et mieux gérer ses exacerbations»

avec la Dr Aurélie HERVE, pneumologue aux hôpitaux de Montfermeil et Avicenne de Bobigny ; co-animation : Christine Fromond, patiente ressource                       

Quels sont les signes annonciateurs d’une exacerbation ou bronchite ? Comment réagir au mieux en cas d’aggravation ? Comment adapter son traitement et à quel moment solliciter votre médecin, kiné… ? Comment prévenir au mieux les exacerbations ?

Mercredi 18 janvier 2023 de 14h00 à 16h30 en présentiel : « Connaître et gérer au mieux son traitement inhalé »

avec la Dr Agnès Bellocq, pneumologue à l’hôpital de la Pitié Salpêtrière et présidente du réseau Récup'Air ; co-animation : Anne-Françoise Chonik, patiente ressource           

Dans les maladies bronchiques : à quoi servent les médicaments prescrits par voie inhalée ? Que contiennent-ils ? Quelle différence entre les différents dispositifs disponibles ? Y-a-t-il des effets secondaires ? Comment les prendre au mieux ?

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Décembre 2022

Mardi 6 décembre 2022 de 14h à 15h30 à distance : « Maintenir une activité physique journalière» avec Arnaud Réfrégiès, masseur-kinésithérapeute 

Comment maintenir les activités du quotidien comme le ménage, les courses, la marche ...? Comment puis-je maintenir des activités adaptées à ma propre situation en analysant mes difficultés et en cherchant des solutions ? Comment se sentir mieux grâce à des activités régulières ? 

Jeudi 8 décembre 2022 de 10h à 11h30 à distance : « Les protéines pour construire du muscle » avec Sophie Cantin-Diénon, diététicienne 

A quoi servent les protéines dans notre corps ? Où les trouve-t-on ? Comment évaluer mes besoins quotidiens en protéines ? Comment les satisfaire en fonction de mes habitudes alimentaires et de ma maladie ? 

Novembre 2022

Mercredi 2 novembre 2022 de 14h à 16h30 en présentiel : « Mieux connaître sa maladie respiratoire, la BPCO » avec Dr Agnès Bellocq, pneumologue à l'hôpital Pitié Salpêtriere ; co-animation Marie-Noelle Monnerie

Qu'est-ce que la BPCO ? Que ressent-on quand on a une BPCO ? Comment contrôler sa maladie, son évolution ?

Mardi 8 novembre 2022 de 10h30 à 12h à distance : « Alimentation et maladie respiratoire » avec Audrey Durigon, diététicienne ; co-animation Nathalie Simonnnot

Manger équilibré avec ma maladie respiratoire, pourquoi ? Comment ? Répartir mes repas sur la journée, en pratique comment je fais ?

Comment faire des repas plus faciles à digérer pour garder mon activité physique ? autant de questions auxquelles nous pourrons répondre dans cet atelier.

Mardi 22 novembre 2022 de 14h30 à 16h30 en présentiel : « Traitement de l’emphysème sévère par valves endobronchiques » avec Dr Armelle Marceau, pneumologue à l'hôpital Bichat ; co-animation : Christine Fromond

Les valves endobronchiques dans la BPCO : Qu'est-ce que c'est ? Chez quels patients sont-elles indiquées ? Quels sont les bénéfices attendus selon la littérature médicale mais aussi quelles sont les complications possibles ?

Mardi 29 novembre 2022 de 14h à 16h en présentiel : « Mieux gérer son souffle lors des activités de la vie quotidienne » avec Vincent Marson, kinésithérapeute ; co-animation : Evelyne Foucat

Comment gérer mon souffle au quotidien ? Echange autour des difficultés rencontrées et des solutions à mettre en œuvre pour trouver comment les surmonter.

Une co-animation avec des patientes ressources est mise en place pour les ateliers  du mois de novembre. 

Octobre 2022

Mardi 18 octobre 2022 de 14h à 15h30 à distance :

« Maintenir une activité physique journalière » avec Arnaud Réfrégiès, masseur-kinésithérapeute
Comment maintenir les activités du quotidien comme le ménage, les courses, la marche?
Comment puis-je maintenir des activités adaptées à ma propre situation en analysant mes difficultés et en cherchant des solutions ?

Comment se sentir mieux grâce à des activités régulières ?

Mercredi 19 octobre 2022 de 16h30 à 18h à distance :

« Prévenir et mieux gérer ses exacerbations » avec Dr Aurélie Hervé, pneumologue

Quels sont les signes annonciateurs d’une exacerbation ou bronchite ? Comment réagir au mieux en cas d’aggravation ? Comment adapter son traitement et à quel moment solliciter votre médecin, kiné… ? Comment prévenir au mieux les exacerbations ?

Voici le lien direct pour vous inscrire : https://barnabe.io/modules/217/2531?action=subscribe

Septembre 2022

Mercredi 28 septembre 2022 de 14h à 16h en présentiel : « J’ai peu d’appétit, je suis vite rassasié(e), on me dit de manger plus, comment faire ? » avec Marilyne Martel-Morais et Florence Thorez, diététiciennes

Vous avez peu d'appétit et les professionnels qui vous accompagnent veulent que vous mangiez plus pour accompagner vos efforts lors de vos séances de réadaptation respiratoire. Venez échanger lors de cet atelier et trouver vos solutions pour y arriver.

Programme en juin 2022

Samedi 4 juin 2022 de 11h à 12h30 en présentiel : « Groupe de parole entre patient.es (et aidant.es) »  Ces rencontres mensuelles permettent de : -Apporter une aide et un soutien -Promouvoir le partage d’expériences et l’échange de conseils et astuces -Accompagner les nouveaux patients pour connaitre les activités physiques adaptées (APA) -Recueillir les attentes des participants pour les ateliers d’éducation thérapeutique organisés par le réseau -Rompre la spirale de l’isolement -Proposer un espace d’échange convivial pour être actif face à sa maladie

Mardi 14 juin 2022 de 14h à 16h en présentiel : « Mieux gérer son souffle lors des activités de la vie quotidienne » avec Vincent Marson, coordinateur kinésithérapeute Récup'Air : Comment gérer mon souffle au quotidien ? échange autour des difficultés rencontrées et des solutions à mettre en œuvre pour trouver comment les surmonter.

Vendredi 17 juin 2022 de 10h à 11h30 à distance : « Les protéines pour construire du muscle » avec Sophie Cantin-Diénon, diététicienne. A quoi servent les protéines dans notre corps? Où les trouve-t-on? Comment évaluer mes besoins quotidiens en protéines ? Comment les satisfaire en fonction de mes habitudes alimentaires et de ma maladie ?

Vendredi 24 juin 2022 de 9h30 à 11h à distance : « Alimentation et maladie respiratoire » avec Audrey Durigon, diététicienne. Manger équilibré avec ma maladie respiratoire, pourquoi? Comment? Répartir mes repas sur la journée, en pratique comment je fais? Comment faire des repas plus faciles à digérer pour garder mon activité physique? autant de questions auxquelles nous pourrons répondre dans cet atelier.

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PROGRAMME fin avril, mai et juin

·         Jeudi 28 avril 2022 de 14h à 16h30 en présentiel : « Connaitre et gérer au mieux mon traitement inhalé » avec la Dr Agnès Bellocq, pneumologue, présidente de Récup'Air

Dans les maladies bronchiques : à quoi servent les médicaments prescrits par voie inhalée ? que contiennent-ils ?

Quelle différence entre les différents dispositifs disponibles ?

Il reste 5 places

v  Samedi 7 mai 2022 de 11h à 12h30 à distance (via zoom) : « Groupe de parole entre patient·es et aidant·es » avec Nathalie Simonnot, patiente experte

Ces rencontres mensuelles permettent de :

-          Apporter une aide et un soutien

-          Promouvoir le partage d’expériences et l’échange de conseils et astuces

-          Accompagner les nouveaux patients pour connaitre les activités physiques adaptées (APA)

-          Recueillir les attentes des participants pour les ateliers d’éducation thérapeutique organisés par le réseau

-          Rompre la spirale de l’isolement

-          Proposer un espace d’échange convivial pour être actif face à sa maladie

v  Mardi 10 mai 2022 de 14h à 15h30 à distance (via zoom) : « Maintenir une activité physique journalière » avec Arnaud Réfrégies, masseur-kinésithérapeute

Comment maintenir les activités du quotidien comme le ménage, les courses, la marche ... ? Comment puis-je maintenir des activités adaptées à ma propre situation en analysant mes difficultés et en cherchant des solutions ? Comment se sentir mieux grâce à des activités

 v  Mardi 17 mai de 14h à 16h en présentiel au 68 boulevard Saint Michel : « Mieux gérer son souffle lors des activités de la vie quotidienne » avec Vincent Marson, masseur-kinésithérapeute et coordinateur kiné à Récup’Air

Comment gérer mon souffle au quotidien ? échange autour des difficultés rencontrées et des solutions à mettre en œuvre pour trouver comment les surmonter.

v  Mercredi 18 mai 2022 de 16h30 à 18h à distance (via zoom) : « Prévenir et mieux gérer ses exacerbations » avec la Dr Aurélie Hervé, pneumologue.

Quels sont les signes annonciateurs d’une exacerbation ou bronchite ? Comment réagir au mieux en cas d’aggravation ? Comment adapter son traitement et à quel moment solliciter votre médecin, kiné… ? Comment prévenir au mieux les exacerbations ?

v  Mardi 24 mai 2022 de 10h30 à 12h à distance (via zoom) : « Alimentation et maladie respiratoire » avec Audrey Durigon, diététicienne.

Manger équilibré avec ma maladie respiratoire : pourquoi? Comment? Répartir mes repas sur la journée, en pratique comment je fais ?

Comment faire des repas plus faciles à digérer pour garder mon activité physique ? autant de questions auxquelles nous pourrons répondre dans cet atelier.

v  Mardi 14 juin 2022 de 14h à 16h en présentiel au 68 boulevard Saint Michel : « Mieux gérer son souffle lors des activités de la vie quotidienne » avec Vincent Marson, masseur-kinésithérapeute et coordinateur kiné à Récup’Air

Comment gérer mon souffle au quotidien ? échange autour des difficultés rencontrées et des solutions à mettre en œuvre pour trouver comment les surmonter.

v  Vendredi 17 juin de 10h à 11h30 à distance (via zoom) Les protéines pour construire du muscle avec Sophie Cantin Diénon diététicienne, A quoi servent les protéines dans notre corps? Où les trouve-t-on ? Comment évaluer mes besoins quotidiens en protéines ? Comment les satisfaire en fonction de mes habitudes alimentaires et de ma maladie ?

v  Vendredi 24 juin de 9H30 à 11H à distance (via zoom) Alimentation et maladie respiratoire avec Audrey Durigon, diététicienne.

Manger équilibré avec ma maladie respiratoire, pourquoi? Comment? Répartir mes repas sur la journée, en pratique comment je fais?

Comment faire des repas plus faciles à digérer pour garder mon activité physique? autant de questions auxquelles nous pourrons répondre dans cet atelier.

Ces ateliers ne sont pas que des enseignements mais comprennent des temps d’échanges. Les animatrices et animateurs des ateliers vous invitent à partager vos connaissances, vos expériences et vos interrogations, dans une attitude respectueuse de chacun·e et sans jugement.

1) Dans la salle de réunion au sous-sol (1 étage) au 68 boulevard Saint Michel, 75006 Paris

·       Protéines pour les muscles : mardi 8 mars de 14H à 16h : Marilyne Martel Morais, diététicienne 

·       Mieux connaitre sa maladie, la BPCO : mardi 22 mars de 14h à 16h : Dr Agnès Bellocq, pneumologue

·       Être accepté.e comme on est, avec sa BPCO, avec son essoufflement : lundi 28 mars de 14h à 16h : Chantal Danoun

·       Connaitre et gérer au mieux son traitement inhalé : Dans les maladies bronchiques : à quoi servent les médicaments prescrits par voie inhalée ? Que contiennent-ils ? Quelle différence entre les différents dispositifs disponibles ? jeudi 28 avril  de 14h à 16h : Dr Agnès Bellocq, pneumologue

2) A distance via la plateforme Barnabé et zoom

• Être accepté.e comme on est, avec sa BPCO, avec son essoufflement : La maladie a-t-elle changé le rapport aux autres, le regard des autres ? Comment pensons-nous que les autres nous perçoivent ? Comment savoir parler à ses proches.
  17 janvier, mardi 15 février, mardi 19 avril 14h-16h : Chantal Danoun, psychologue  
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• Alimentation et maladie respiratoire : Manger équilibré avec ma maladie respiratoire, pourquoi ? Comment ? Répartir mes repas sur la journée, en pratique comment je fais ?Comment faire des repas plus faciles à digérer pour garder mon activité physique ? Autant de questions auxquelles nous pourrons répondre dans cet atelier.
  lundi 24 janvier 14h-15h30 : Marilyne Martel Morais, lundi 21 février : 14h-15h30 : Audrey Durigon, diététicienne : mardi 5 avril :10h30-12h
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• Les protéines pour construire du muscle » avec Audrey Durigon, diététicienne.  A quoi servent les protéines dans notre corps? Où les trouve-t-on ? Comment évaluer mes besoins quotidiens en protéines ? Comment les satisfaire en fonction de mes habitudes alimentaires et de ma maladie ? lundi 31 janvier 14h-15h30 : lundi 11 avril : 14h - 15h30

• Maintenir une activité physique journalière : Comment maintenir les activités du quotidien comme le ménage, les courses, la marche ... ? Comment puis-je maintenir des activités adaptées à ma propre situation en analysant mes difficultés et en cherchant des solutions ? Comment se sentir mieux grâce à des activités : Mardi 25 janvier, mardi 8 février, mardi 15 mars  Mardi 5 avril 2022 de 14h à 15h30 : Arnaud Refregies, masseur-kinésithérapeute

• Connaitre et faire valoir ses droits : mercredi 23 février de 14h30 à 16h : Claire El Khebir Bergantini, assistante sociale

• Prévenir et mieux gérer ses exacerbations : mercredi 23 mars et mercredi 18 mai de 16h30 à 18h : Dr Aurélie Hervé, pneumologue

Pour s’inscrire aux ateliers à distance et au siège  : merci de vous enregistrer et de vous inscrire via le lien suivant https://www.barnabe.io/communities/36

En cas de difficulté, merci de contacter le secretariat soit par téléphone  au 09 80 34 15 30 soit par mail secretariat@recupair.org

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Les ateliers vont reprendre prochainement (novembre 2021) à distance par internet et en présentiel au siège de Récup'Air. Un questionnaire a été envoyé pour mieux connaitre les attentes des patients (anciens programmes et programmes en cours).

Pour remplir le questionaire si vous ne l'avez pas reçu, merci de le demander au mail suivant :

coordoetp@recupair.org

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Dans le cadre du programme d'éducation thérapeutique ETIR²APT financé par l'Agence régionale de santé (ARS) Ile de France, le réseau RECUP'AIR vous informe du calendrier des prochains ateliers éducatifs ouverts à l'ensemble des patients en cours de programme ou ayant suivi une réadaptation respiratoire en ambulatoire.

Prochain atelier éducatif à distance le mardi 25 août de 14h à 16h15 :
« Les activités physiques adaptées (APA) et le maintien des acquis » : Annabelle GROUSSET, association APA de Géant
Pendant et après le programme de réadaptation respiratoire, comment mettre en place des activités physiques adaptées à chacun.e, à sa respiration… Au-delà des activités du quotidien comme la marche, le ménage, les courses, définissons la sédentarité et les APA.

Annabelle Grousset fera aussi une mini séance d’activités physiques adaptées en direct (soyez prêt.es J)

Inscription obligatoire par mail auprès de Dorothée Delaunay :  coordoetp@recupair.org
Pour toute question, appeler au 07 49 12 06 66.
Voici le lien pour vous joindre à cet atelier :
https://meet.jit.si/atelierAPA250820
Ces ateliers ne sont pas que des enseignements mais comprennent des temps d’échanges. Les animatrices et animateurs des ateliers vous invitent à partager vos connaissances, vos expériences et vos interrogations, dans une attitude respectueuse de chacun.e et sans jugement.

Atelier à distance par internet le mardi 23 juin 2020 de 14h à 16h :

"Comment se remettre en forme après le confinement " Arnaud Réfrégies kinésithérapeute
Comment suivre ses progrès chaque semaine en reprenant la marche (voir ci dessous) mais aussi en réalisant des mouvements deux fois par jour pour se remettre du manque d'activités lors du confinement (petite démo pendant l'atelier). Les activités du quotidien comme la marche, le ménage, les courses ... sont-elles suffisantes ? Comment s'en assurer ?
Arnaud REFREGIES, expliquera comment faire lors de cet atelier d'éducation thérapeutique à distance 

Merci de vous inscrire auprès de  coordoetp@recupair.org .

voici le lien pour vous joindre à cet atelier :

https://meet.jit.si/Recupair23juin14h 

A 14h le 23/6 nous règlerons les problèmes techniques et expliquerons "le comment faire" avant l'intervention de Arnaud Refregies.

à lire avant l'atelier: A partir d'une estimation de la VO2 max sur un test de marche de 6 minutes et du nombre de pas réalisés, on estime une cadence de marche maximale qui sert de base pour estimer une première cadence de marche à suivre avec un métronome dans les oreilles. Chaque patient enregistre chaque semaine ses performances en termes de temps de marche, nombre de pas, distance et niveau max d'essoufflement. Le matériel nécessaire est un podomètre et un métronome disponibles sur smartphone. 

Le mardi 19 mai 2020 à 11h, atelier à distance sur "comment bien vivre le déconfinement" Chantal DANOUN, psychologue

s’inscrire par mail : coordoetp@recupair.org

Tous les ateliers en présentiel sont supprimés pendant le confinement / déconfinement jusqu'à une date à déterminer.

lieu : La Maison du Poumon, 66 boulevard Saint Michel - 75006 Paris en salle Mistral

Horaire : 14h15 à 16h30 

s’inscrire par mail : coordoetp@recupair.org

• Jeudi 23 avril 2020 : " L'appétit vient en mangeant " Boriana Boyer Diététicienne

• Comment la maladie bronchique joue sur l’appétit ? Pourquoi manger peut m’essouffler ? Comment adapter mes repas et mes aliments pour ne pas avoir d’inconfort digestif ? Quelles astuces et pistes pour respecter et aider mon organisme à avoir l’énergie nécessaire ? Pourquoi est-ce si important… pour mes poumons ?

   

  

• Mardi 28  avril 2020 :  Le regard sur la BPCO « être accepté comme on est, avec son essoufflement »

• Caroline Morel  Psychologue

  La maladie a-t-elle changé le rapport aux autres, le regard des autres ? Comment pensons-nous que les autres nous perçoivent ? Comment savoir parler à ses proches des difficultés quotidiennes qu’entraine la maladie ? Comment exprimer et faire comprendre au mieux nos besoins et nos attentes ? 

  

• Jeudi 30 avril 2020 :   " Prévenir et mieux gérer ses exacerbations "

• Dr Agnès Bellocq Pneumologue et Viviane Spassoff infirmière spécialiste BPCO

  Quels sont les signes annonciateurs d’une exacerbation ou bronchite ? Comment réagir au mieux en cas d’aggravation ? Comment adapter son traitement et à quel moment solliciter votre médecin, kiné… ? Comment prévenir au mieux les exacerbations ?

  

• Jeudi 07  mai 2020 : " Connaître et gérer au mieux mon traitement inhalé"

• Dr Agnès Bellocq Pneumologue et Viviane Spassoff infirmière de coordination BPCO

  Dans les maladies bronchiques : à quoi servent les médicaments prescrits par voie inhalée ? que contiennent-ils ? Quelle différence entre les différents dispositifs disponibles ? Y-a-t-il des effets secondaires ? Comment les prendre au mieux ? …

  

• Lundi 11 mai 2020 : "Les protéines pour construire du muscle" Marilyne Martel Morais Diététicienne

• A quoi servent les protéines dans notre corps? Où les trouve-t-on? Comment calculer (ou évaluer) mes besoins quotidiens (ou journaliers) en protéines ? Comment les satisfaire en fonction de mes habitudes alimentaires et de ma maladie ?

   

• Jeudi 28 mai 2020 : "Connaître et faire valoir ses droits dans le cadre de ma maladie respiratoire chronique " Dr Agnès Bellocq Pneumologue et Claire El Khebir Assistante sociale

• Quels moyens pour faire reconnaitre mon handicap respiratoire ? Quel droit puis-je faire valoir par rapport à ma situation ? Quelles sont les nouveautés en termes de couverture santé ? Quelles démarches entreprendre pour mes déplacements, mon logement …

  

• Mardi 23 juin 2020 : "Les activités physiques adaptées et le maintien des acquis " Arnaud Réfrégies kinésithérapeute

• Pourquoi mettre en place une activité physique après mon programme de réadaptation respiratoire ? Quelles activités physiques me sont recommandées pour me maintenir en forme et selon quelles modalités ?Les activités du quotidien comme la marche, le ménage, les courses ... sont-elles suffisantes ? Comment puis-je trouver des solutions adaptées à ma propre situation ?

  Ces ateliers ne sont pas que des enseignements mais comprennent des temps d’échanges. Les animatrices et animateurs des ateliers vous invitent à partager vos connaissances, vos expériences et vos interrogations.

  ATTENTION : Pour être présent il est nécessaire de s’inscrire par mail à @recupair.org, le nombre de participants étant limités à 15 personnes pour la bonne marche de l’atelier et la taille de la salle

  Merci de consulter les mises à jour régulières sur www.recupair.org onglets ateliers éducatifs : http://www.recupair.org/AteliersEducatifsGroupePatients.html

  Le 27 février 2020

   

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pour mémoire les ateliers 2019 et 2020 (passés)

Mardi 12 novembre 2019 : "Mieux connaitre sa maladie, la BPCO" Agnès Bellocq et Viviane Spassoff

Jeudi 14 novembre 2019 : "Alimentation et maladie respiratoire chronique" Martine Cordas

Mardi 3 décembre 2019 :  "Le regard sur la BPCO : être accepté comme on est, sans  commentaire" Caroline Morel

Mardi  7 janvier 2020 : "Les protéines pour construire du muscle" Marilyne Martel Morais, co-animation avec Edith G 

Mardi  21 janvier 2020 :  « Mieux gérer son souffle lors des activités de la vie journalière » Julien Ambard  

Mardi 4 février 2020 : " Activités physiques adaptées ( APA) et Maintien des Acquis" Arnaud Refregiés  

Mardi 6 décembre 2022 de 14h à 15h30 à distance : « Maintenir une activité 

physique journalière » avec Arnaud Réfrégiès, masseur-kinésithérapeute 

Comment maintenir les activités du quotidien comme le ménage, les courses, la marche ...? Comment puis-je maintenir des activités adaptées à ma propre situation en analysant mes difficultés et en cherchant des solutions ? Comment se sentir mieux grâce à des activités régulières ? 

❖ Jeudi 8 décembre 2022 de 10h à 11h30 à distance : « Les protéines pour construire du muscle » avec Sophie Cantin-Diénon, diététicienne 

A quoi servent les protéines dans notre corps ? Où les trouve-t-on ? Comment évaluer mes besoins quotidiens en protéines ? Comment les satisfaire en fonction de mes habitudes alimentaires et de ma maladie ?